Рубрика: Концепция здоровья

КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ В УСТОЙЧИВОЙ РАБОТЕ

🍎Следите за питанием. Сократить чрезмерное потребление насыщенных жиров (мясо, молочные продукты, кондитерские изделия). Их избыток приводит к накоплению жира в клетках печени, что приводит к нарушению ее работы. К продуктам с наименьшим количеством насыщенных жиров относятся овощи, фрукты, рыба, зерновые, злаки и хлеб бездрожжевой. ✅Обязательно включить в свой рацион полиненасыщенные жиры: орехи, семечки, бобовые, растительные […]

Фатальная ошибка диетологии или как перестать сливать витамины и деньги «в унитаз»

Бывало ли у Вас такое, что ешь всё полезное – а оно не помогает? Переходишь на сыроедение – а оно слабо работает? Покупаешь витамины и добавки – впустую тратишь деньги? Если да – почитайте этот текст Мы часто слышим такие рекомендации: 🤓 «У вас дефицит витамина С! Вам нужно каждый день принимать аскорбинки и есть […]