Метка: Организм

КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ В УСТОЙЧИВОЙ РАБОТЕ

🍎Следите за питанием. Сократить чрезмерное потребление насыщенных жиров (мясо, молочные продукты, кондитерские изделия). Их избыток приводит к накоплению жира в клетках печени, что приводит к нарушению ее работы. К продуктам с наименьшим количеством насыщенных жиров относятся овощи, фрукты, рыба, зерновые, злаки и хлеб бездрожжевой. ✅Обязательно включить в свой рацион полиненасыщенные жиры: орехи, семечки, бобовые, растительные […]